Facilito un tipo de Yoga integral que incluye todos los aspectos del ser humano:

el cuerpo físico, la parte emocional, intelectual y espiritual.

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Mi objetivo es ayudarte  a desarrollar una forma de vida a través del yoga.

El Yoga es una poderosa herramienta que te acompaña para poder conocerte mejor, cuidarte, volverte más fuerte, e acompañarte, tantos en momentos de felicidades como en las dificultades.

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Te ayuda a empoderarte a través de tu propia búsqueda de bienestar y salud física y mental.

Si estas atravesando una etapa difícil de tu vida, con depresión, estrés o síndrome de TEPT, es el camino ideal para poder acompañarte y sanarte  mediante una auto conexión compasiva.

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Estoy aquí para acompañarte a profundizar en tu práctica de yoga, buscando el equilibrio físico, mental y espiritual a través de tu evolución personal y autoconocimiento.

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Dentro del abanico de herramientas que combino, integro técnicas de diferentes tipos de yoga. Yogas más dinámicos y físicamente exigentes, e técnicas más terapéuticas y restaurativas. Tengo formación en Yoga Sensible al Trauma, Yin Yoga, Yoga prenatal, Yoga oncológico, mindfulness, Hatha y Vinyasa yoga.

 

Propongo unas sesiones personalizadas, considerando tus circunstancias individuales para que se adapte a tus necesitas en este preciso momento de tu vida.

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Ofrezco una práctica accesible a todas las personas, sin que importe su edad, condición física o mental. El enfoque inclusivo de las sesiones es apto para todos los cuerpos e integra técnicas de varios estilos de yoga. Te llevara a practicar asanas, meditación, ejercicios de respiración, herramientas somáticas, así  como varios recursos de auto cuidado.

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La idea es que poco a poco te vayas familiarizando con este potente recurso de auto cuidado que te ofrece el yoga, y que se convierta en una parte integral de tu vida a lo cual puedes acudir cuando lo necesites.